Suizidalität

Ich bin nicht selbstmörderisch und ich habe alle Notruf-Telefonnummern auf Kurzwahl.

Aber in dem Haus, in dem ich wohne, gibt es Gewehre. Sie sind eingesperrt und ich weiß gar nicht, wo sich die Safes befinden. Ich habe nur ein paar Tage Zugang zu meinen Medikamenten, und der Rest ist bis samstags versteckt, wenn ich meine Pillendosen auffülle. Aber die Medikamente anderer Leute sind draußen in dem Haus, wo ich Zugang zu ihnen haben könnte. Messer und scharfe Gegenstände sind nicht eingesperrt.

All diese Fakten gehen mir durch den Kopf, als ich versuche, mich zu überzeugen, dass ich die Kontrolle habe, und Selbstmord ist nur ein Gedanke.

Edvard Munch: Der Schrei

Aber es ist nicht nur ein Gedanke. Es ist auch das Gefühl, den Tod, das Nichts und die Bewusstlosigkeit zu wollen, nicht nur damit der Schmerz aufhört, sondern auch, weil es scheint, als ob die Zeit gekommen ist, dass mein Leben endet. Selbstmörderische Gefühle sind wie in Munch’s Gemälde „Der Schrei“ – stumm und doch schrecklich, wenn sie tief in Dir drin sind. Du bist eine bodenlose Grube dunkler, dunkler, dunkler Gefühle, die sich nach unten drehen, wie ein Korkenzieher, der immer tiefer in das Innerste von Dir dringt.

Suizidalität beinhaltet die Impulse, verschiedene Dinge gegen mich zu verwenden, die wie Meereswellen durch mich rollen oder mich wie Elektrizität rütteln. Die Impulse beinhalten normalerweise Visionen von mir, die mich auf verschiedene Weise verletzen und töten.

Ich schäme mich für diese Gefühle, Impulse und Gedanken. Wenn ich nicht von ihnen aufgezehrt werde. Im Moment übernehmen sie die Oberhand und sind die einzigen Dinge, die ich wahrnehme. Gegenstände, Geräusche, Gerüche, Geschmack, Berührungen, Gedanken existieren nicht, nur Selbstmordgedanken, Gefühle und Impulse. Wenn diese weniger intensiv werden – und das tun sie auch! – dann fange ich an, Scham und Schuldgefühle zu empfinden, als wollte ich diese selbstmörderischen Erfahrungen.

Und dann, wenn ich etwas anderes fühlen kann, fange ich an, Angst zu haben, und Panikattacken nehmen zu. Von Suizid-Gedanken und Gefühlen überwältigt, empfinde ich zuerst Scham, Schuld, Angst und bekomme Panikattacken. Wie schrecklich! Und von dieser Gedanken- und Gefühlswelt aus frage ich mich dann: Wer bin ich, dass ich so an Todesgedanken und den Willen mich selbst zu töten klebe? Wer bin ich, dass ich unter die Selbstmordkraft geraten bin und nicht auch andere Reize wahrnehme? Und warum denke / fühle ich ständig, dass mein Leben früh endet, höchstwahrscheinlich auch durch meine eigene Hand?

Suizidalität, so wie ich sie erlebe, ist diese schreckliche, schreckliche, schreckliche Erfahrung, die jeden Tag durch meinen Körper geht. An manchen Tagen ist die Erfahrung weniger überwältigend und dauert nur wenige Sekunden und vergeht dann. An den meisten Tagen dauern die Wellen der Gefühle jede Stunde mehrere Minuten. Wie kann ich so weiterleben? Warum gibt es keine Behandlung für Suizidalität?


Quelle: Der englischsprachige Original-Artikel wurde von Deborah am 29. März 2019 auf ihrem eigenen Blog veröffentlicht. Wir freuen uns, dass sie als erste englischsprachige Autorin bei uns diesen als  Gastbeitrag beigesteuert hat.


Zu Deborah’s mehrfach prämierten Blog: https://suddenlybipolar.com/ 


 

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