Achtsamkeit

Sekundärer Krankheitsgewinn

Die Frage „was ist mein sekundärer Krankheitsgewinn?“ erfordert eine gehörige Portion Mut und Fähigkeit zur Selbstkritik. Die Überlegung ist, was erreiche ich durch die Krankheit, was gewinne ich, welche Reaktionen anderer fordere ich heraus, die […]

Achtsamkeit

Resilienz – Unsere psychische Abwehr

Der Schildkrötenpanzer schützt die Schildkröte im Innern des Panzergehäuses vor äußeren Gefahren. Die Römer haben sich in Anlehnung an die Schildkröte in ihrer Strategie eine Verteidigungsformation überlegt, die sie „Formation Schildkröte“ nannten. Ähnlich wie durch […]